Damit Sportler beim Training oder im Wettkampf die volle Leistung bringen können, greifen sie auf Energieriegel zurück, die es in großem Umfang bei sporTrade gibt. Dabei spielt es keine Rolle, ob ein einzelner Energieriegel für den kommenden Wettkampf oder aber eine komplette Vorratspackung für die nächsten Trainingsmonate gesucht wird.

Energieriegel für gleichbleibende Leistungsfähigkeit

Während Laien beim Wort Energieriegel mitunter eine falsche Vorstellung haben, weiß der Sportler, der regelmäßig auf Energieriegel zurückgreift, um die Bedeutung dieser Nahrungsergänzungsmittel. Der Riegel soll nämlich Ausdauersportlern auf dem schnellsten Weg Energie liefern. Deshalb besitzt ein Energieriegel einen sehr hohen Anteil an Kohlenhydraten, etwa in Form von Dextrinen. Diese Mehrfachzucker gehen im Vergleich zu herkömmlichem Haushaltszucker nicht so schnell ins Blut über. Dadurch kommt es beim Sportler nicht zu einer völligen Unterzuckerung und einem daraus resultierenden enormen Leistungsabfall. Die Energieriegel vermeiden also den sogenannten Hungerast und sorgen für eine gleichbleibende Leistungsfähigkeit.

Kohlenhydrate liefern die nötige Energie

Bereits vor Beginn der körperlichen Belastung sollten Kohlenhydrate zu sich genommen werden. Denn der Energiespeicher des Körpers sollte nach Möglichkeit bereits zu Anfang der sportlichen Aktivität ausreichend gefüllt sein. Sporternährungsexperten empfehlen hierbei die Aufnahme von ausreichend Kohlenhydraten gut zwei Stunden vor dem Training oder Wettkampf. Energieriegel stellen außerdem sicher, dass insbesondere die Leber mit ausreichend Kohlenhydraten versorgt wird. Beim Training oder im Wettkampf selbst ist das Zuführen von Kohlenhydraten über Energieriegel notwendig, um einer kompletten Erschöpfung vorzubeugen. Während des Laufens, Radfahrens oder einer anderen Ausdauersportart wird somit dazu beigetragen, dass Leber und Muskeln Glykogen langsamer verbrauchen. Wenn ihr außerdem Energieriegel nach dem Training zu euch nehmt, wird damit die Regeneration des eigenen Körpers vorangetrieben. Entsprechende Energieriegel mit den verschiedensten Inhaltsstoffen findet ihr bei sporTrade.